FITNESS

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Cardiotraining … Herz-Kreislauf, Fettverbrennung, Ausdauer. Eine Vielzahl von Laufbändern, Crosstrainern, ARC-Trainern, Mountain Climber, Fahrradergometern und Steppern erwarten Dich in unserem großzügig angelegten Ausdauerbereich. Hier kann unter Überwachung der eigenen Herzfrequenz trainiert werden und dank HD-Displays und Internetverbindung Netflix, Youtube und Spotify genossen werden.
 
Gruppentraining … Unser Kursplan bietet eine Vielzahl an unterschiedliche Trainingsstunden an. Mehrmals wöchentlich Zumba, BauchBeinePo oder Indoor-Cycling. Hot-Iron, Jumping, Bauch&Rücken, Yoga uvm. Wirf einen Blick auf den aktuellen Plan (Oben anklicken) und besuche uns.
 
Krafttraining … Ob die Kräftigung der stabilisierenden Rückenmuskulatur oder eine gezielte Straffung bestimmter Körperbereiche. Auf unserer großen Gerätetrainingsfläche kann jeder auf sein individuelles Ziel hinarbeiten. Unsere Trainer erstellen Dir einen maßgeschneiderten Trainingsplan.
 
eGym-Zirkel … Mit dem eGym Kraftzirkel kannst du dein Training effizient und schnell absolvieren. Es reichen schon 2 Runden à 18 Minuten pro Woche um deine Fitness zu steigern. 

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Unsere Trainer

sind studierte Fitness-Ökonomen die Ihre Ausbildung im Dualen Studium erworben haben.

VIRTUELLER RUNDGANG

Aktualisierung: seit 04/20 neue internetfähige Cardiogeräte – seit 11/20 neuer Boden auf der Trainingsfläche