Kurse » PEP Fitnessanlage Delmenhorst

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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08.45					Step Sommerpause: 01.07.-31.08. 08.45 09.30 13/13 Plätze verfügbar Kurs buchen
09.00
09.15				Iron Power meets Tabata 09.15 10.00 8/13 Plätze verfügbar Kurs buchen Iron Power meets TabataHIIT Langhantelraining zur Fettreduzierung, Straffung und Kraftgewinnung
09.30
09.45	Bodyfit fällt aus 09.45 10.45 Nicht buchbar BodyfitGanzkörpertraining zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Fitness
10.00
10.15				Jumping 10.15 11.15 8/13 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
10.30						Jumping 10.30 11.30 3/13 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
10.45
11.00		Faszientraining 11.05 11.50 11/13 Plätze verfügbar Kurs buchen Faszientraining Spezielles Bewegungsprogramm zur Mobilisierung des Bindegewebes
11.15	Jumping fällt aus 11.15 12.15 Nicht buchbar JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
11.30
11.45
12.00
16.00			Jumping KIDS - fällt aus 16.00 16.45 Info am Tresen Nicht buchbar JumpingTrampolintraining für die Kleinen. Bewegung macht Spaß.
16.15
16.30
17.00		Spinning 17.10 18.00 9/10 Plätze verfügbar Kurs buchen SpinningAusdauertraining auf Indoorbikes zu motivierender Musik	BBP 17.00 18.00 12/13 Plätze verfügbar Kurs buchen BBPTraining für Bauch, Beine und Po
17.15
17.30					ZUMBA 17.30 18.30 0/13 Plätze verfügbar Nicht buchbar ZUMBAAerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tanzbewegungen
17.45
18.00	Tabata 18.00 19.00 0/13 Plätze verfügbar Nicht buchbar			Spinning 18.00 19.00 0/10 Plätze verfügbar Nicht buchbar SpinningAusdauertraining auf Indoorbikes zu motivierender Musik
18.15		Fatburner Step 18.15 19.00 1/13 Plätze verfügbar Kurs buchen Fatburner Step Power Step Aerobic passend für die Gewichts Abnahme und/oder den Muskelaufbau	Pilates 18.15 19.00 12/13 Plätze verfügbar Kurs buchen PilatesKombination aus Krafttraining und Gymnastik zur Aktivierung, Entspannung und Dehnung der Muskeln
18.30
18.45					Bauch und Rücken 18.45 19.30 6/13 Plätze verfügbar Kurs buchen Bauch und RückenTraining zur Stärkung und Mobilisierung von Bauch und Rücken
19.00
19.15	HOT IRON 2 19.15 20.15 1/13 Plätze verfügbar Kurs buchen HOT IRON 2Kraftausdauertraining mit Langhanteln für den Muskelaufbau und der Fettverbrennung. Erweiterte Version von Hot Iron 1	Jumping 19.15 20.00 3/13 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer	Jumping 19.15 20.15 6/13 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer	HOT IRON 1 19.15 20.15 0/13 Plätze verfügbar Nicht buchbar HOT IRON 1 Kraftausdauertraining mit der Langhantel zu motivierender Musik
19.30
19.45					BBP 19.45 20.30 10/13 Plätze verfügbar Kurs buchen BBPTraining für Bauch, Beine und Po
20.00
20.15		Yoga 20.15 21.00 10/13 Plätze verfügbar Kurs buchen YogaGanzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Abbau von Stress		Yoga 20.15 21.15 6/13 Plätze verfügbar Kurs buchen YogaGanzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Abbau von Stress
20.30	Spinning 20.30 21.15 4/10 Plätze verfügbar Kurs buchen SpinningAusdauertraining auf Indoorbikes zu motivierender Musik		ZUMBA 20.30 21.30 8/13 Plätze verfügbar Kurs buchen ZUMBAAerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tanzbewegungen
20.45
21.00
21.15

Montag

Bodyfit
fällt aus
09.45 - 10.45
Nicht buchbar
Jumping
fällt aus
11.15 - 12.15
Nicht buchbar
Tabata 0/13 Plätze verfügbar
18.00 - 19.00
Nicht buchbar
HOT IRON 2 1/13 Plätze verfügbar
19.15 - 20.15
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Spinning 4/10 Plätze verfügbar
20.30 - 21.15
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Dienstag

Faszientraining 11/13 Plätze verfügbar
11.05 - 11.50
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Spinning 9/10 Plätze verfügbar
17.10 - 18.00
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Fatburner Step 1/13 Plätze verfügbar
18.15 - 19.00
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Jumping 3/13 Plätze verfügbar
19.15 - 20.00
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Yoga 10/13 Plätze verfügbar
20.15 - 21.00
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Mittwoch

Jumping
KIDS - fällt aus
16.00 - 16.45
Nicht buchbar
BBP 12/13 Plätze verfügbar
17.00 - 18.00
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Pilates 12/13 Plätze verfügbar
18.15 - 19.00
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Jumping 6/13 Plätze verfügbar
19.15 - 20.15
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ZUMBA 8/13 Plätze verfügbar
20.30 - 21.30
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Donnerstag

Iron Power meets Tabata 8/13 Plätze verfügbar
09.15 - 10.00
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Jumping 8/13 Plätze verfügbar
10.15 - 11.15
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Spinning 0/10 Plätze verfügbar
18.00 - 19.00
Nicht buchbar
HOT IRON 1 0/13 Plätze verfügbar
19.15 - 20.15
Nicht buchbar
Yoga 6/13 Plätze verfügbar
20.15 - 21.15
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Freitag

Step
Sommerpause: 01.07.-31.08.
13/13 Plätze verfügbar
08.45 - 09.30
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ZUMBA 0/13 Plätze verfügbar
17.30 - 18.30
Nicht buchbar
Bauch und Rücken 6/13 Plätze verfügbar
18.45 - 19.30
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BBP 10/13 Plätze verfügbar
19.45 - 20.30
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Samstag

Jumping 3/13 Plätze verfügbar
10.30 - 11.30
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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
18.45					Bauch und Rücken 18.45 19.30 6/13 Plätze verfügbar Kurs buchen Bauch und RückenTraining zur Stärkung und Mobilisierung von Bauch und Rücken
19.00
19.15

Freitag

Bauch und Rücken 6/13 Plätze verfügbar
18.45 - 19.30
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	Mittwoch	Freitag
17.00	BBP 17.00 18.00 12/13 Plätze verfügbar Kurs buchen BBPTraining für Bauch, Beine und Po
17.15
17.30
17.45
19.45		BBP 19.45 20.30 10/13 Plätze verfügbar Kurs buchen BBPTraining für Bauch, Beine und Po
20.00
20.15

Mittwoch

BBP 12/13 Plätze verfügbar
17.00 - 18.00
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Freitag

BBP 10/13 Plätze verfügbar
19.45 - 20.30
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09.45	Bodyfit fällt aus 09.45 10.45 Nicht buchbar BodyfitGanzkörpertraining zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Fitness
10.00
10.15
10.30

Montag

Bodyfit
fällt aus
09.45 - 10.45
Nicht buchbar

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
11.00		Faszientraining 11.05 11.50 11/13 Plätze verfügbar Kurs buchen Faszientraining Spezielles Bewegungsprogramm zur Mobilisierung des Bindegewebes
11.15
11.30
11.45

Dienstag

Faszientraining 11/13 Plätze verfügbar
11.05 - 11.50
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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
18.15		Fatburner Step 18.15 19.00 1/13 Plätze verfügbar Kurs buchen Fatburner Step Power Step Aerobic passend für die Gewichts Abnahme und/oder den Muskelaufbau
18.30
18.45

Dienstag

Fatburner Step 1/13 Plätze verfügbar
18.15 - 19.00
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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
19.15				HOT IRON 1 19.15 20.15 0/13 Plätze verfügbar Nicht buchbar HOT IRON 1 Kraftausdauertraining mit der Langhantel zu motivierender Musik
19.30
19.45
20.00

Donnerstag

HOT IRON 1 0/13 Plätze verfügbar
19.15 - 20.15
Nicht buchbar

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
19.15	HOT IRON 2 19.15 20.15 1/13 Plätze verfügbar Kurs buchen HOT IRON 2Kraftausdauertraining mit Langhanteln für den Muskelaufbau und der Fettverbrennung. Erweiterte Version von Hot Iron 1
19.30
19.45
20.00

Montag

HOT IRON 2 1/13 Plätze verfügbar
19.15 - 20.15
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09.15				Iron Power meets Tabata 09.15 10.00 8/13 Plätze verfügbar Kurs buchen Iron Power meets TabataHIIT Langhantelraining zur Fettreduzierung, Straffung und Kraftgewinnung
09.30
09.45

Donnerstag

Iron Power meets Tabata 8/13 Plätze verfügbar
09.15 - 10.00
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10.15				Jumping 10.15 11.15 8/13 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
10.30					Jumping 10.30 11.30 3/13 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
10.45
11.00
11.15	Jumping fällt aus 11.15 12.15 Nicht buchbar JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
11.30
11.45
12.00
16.00			Jumping KIDS - fällt aus 16.00 16.45 Info am Tresen Nicht buchbar JumpingTrampolintraining für die Kleinen. Bewegung macht Spaß.
16.15
16.30
19.15		Jumping 19.15 20.00 3/13 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer	Jumping 19.15 20.15 6/13 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
19.30
19.45
20.00

Montag

Jumping
fällt aus
11.15 - 12.15
Nicht buchbar

Dienstag

Jumping 3/13 Plätze verfügbar
19.15 - 20.00
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Mittwoch

Jumping
KIDS - fällt aus
16.00 - 16.45
Nicht buchbar
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Donnerstag

Jumping 8/13 Plätze verfügbar
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Samstag

Jumping 3/13 Plätze verfügbar
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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
18.15			Pilates 18.15 19.00 12/13 Plätze verfügbar Kurs buchen PilatesKombination aus Krafttraining und Gymnastik zur Aktivierung, Entspannung und Dehnung der Muskeln
18.30
18.45

Mittwoch

Pilates 12/13 Plätze verfügbar
18.15 - 19.00
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	Montag	Dienstag	Donnerstag
17.00		Spinning 17.10 18.00 9/10 Plätze verfügbar Kurs buchen SpinningAusdauertraining auf Indoorbikes zu motivierender Musik
17.15
17.30
17.45
18.00			Spinning 18.00 19.00 0/10 Plätze verfügbar Nicht buchbar SpinningAusdauertraining auf Indoorbikes zu motivierender Musik
18.15
18.30
18.45
20.30	Spinning 20.30 21.15 4/10 Plätze verfügbar Kurs buchen SpinningAusdauertraining auf Indoorbikes zu motivierender Musik
20.45
21.00

Montag

Spinning 4/10 Plätze verfügbar
20.30 - 21.15
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Spinning 9/10 Plätze verfügbar
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Donnerstag

Spinning 0/10 Plätze verfügbar
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	Dienstag	Donnerstag
20.15	Yoga 20.15 21.00 10/13 Plätze verfügbar Kurs buchen YogaGanzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Abbau von Stress	Yoga 20.15 21.15 6/13 Plätze verfügbar Kurs buchen YogaGanzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Abbau von Stress
20.30
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Dienstag

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	Mittwoch	Freitag
17.30		ZUMBA 17.30 18.30 0/13 Plätze verfügbar Nicht buchbar ZUMBAAerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tanzbewegungen
17.45
18.00
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20.30	ZUMBA 20.30 21.30 8/13 Plätze verfügbar Kurs buchen ZUMBAAerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tanzbewegungen
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Mittwoch

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Freitag

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18.15
18.30
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Montag

Tabata 0/13 Plätze verfügbar
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08.45					Step Sommerpause: 01.07.-31.08. 08.45 09.30 13/13 Plätze verfügbar Kurs buchen
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Sommerpause: 01.07.-31.08.
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