Kurse » PEP Fitnessanlage Delmenhorst

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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08.45					Step 08.45 09.30 25/25 Plätze verfügbar Kurs buchen
09.00
09.15				Iron Power meets Tabata 09.15 10.00 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen Iron Power meets TabataHIIT Langhantelraining zur Fettreduzierung, Straffung und Kraftgewinnung
09.30
09.45	Bodyfit 09.45 10.45 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen BodyfitGanzkörpertraining zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Fitness
10.00				Jumping 10.00 11.00 15/15 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
10.15
10.30						Jumping 10.30 11.30 15/15 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
10.45
11.00		Faszientraining 11.05 11.50 25/25 Plätze verfügbar Kurs buchen Faszientraining Spezielles Bewegungsprogramm zur Mobilisierung des Bindegewebes
11.15	Jumping 11.15 12.15 15/15 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
11.30
11.45
12.00
16.00			Jumping KIDS 16.00 16.45 Info am Tresen Nicht buchbar JumpingTrampolintraining für die Kleinen. Bewegung macht Spaß.
16.15
16.30
17.00		Spinning 17.10 18.00 10/10 Plätze verfügbar Kurs buchen SpinningAusdauertraining auf Indoorbikes zu motivierender Musik	BBP 17.00 17.55 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen BBPTraining für Bauch, Beine und Po
17.15
17.30					ZUMBA 17.30 18.25 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen ZUMBAAerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tanzbewegungen
17.45
18.00	Tabata 18.00 19.00 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen	Fatburner Step 18.00 19.00 25/25 Plätze verfügbar Kurs buchen Fatburner Step Power Step Aerobic passend für die Gewichts Abnahme und/oder den Muskelaufbau	Pilates 18.00 18.45 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen PilatesKombination aus Krafttraining und Gymnastik zur Aktivierung, Entspannung und Dehnung der Muskeln	Spinning 18.00 19.00 10/10 Plätze verfügbar Kurs buchen SpinningAusdauertraining auf Indoorbikes zu motivierender Musik
18.15
18.30					Bauch und Rücken 18.30 19.15 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen Bauch und RückenTraining zur Stärkung und Mobilisierung von Bauch und Rücken
18.45			Jumping 18.50 19.50 15/15 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer ZUMBA 19.50 20.50 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen ZUMBAAerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tanzbewegungen
19.00	Hot Iron 2 19.10 20.10 20/20 Plätze verfügbar Kurs buchen Hot Iron 2Kraftausdauertraining mit Langhanteln für den Muskelaufbau und der Fettverbrennung. Erweiterte Version von Hot Iron 1	Jumping 19.00 20.00 15/15 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer		HOT IRON 1 19.00 19.55 20/20 Plätze verfügbar Kurs buchen HOT IRON 1 Kraftausdauertraining mit der Langhantel zu motivierender Musik
19.15					BBP 19.20 20.15 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen BBPTraining für Bauch, Beine und Po
19.30
19.45
20.00		Yoga 20.00 21.00 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen YogaGanzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Abbau von Stress		Yoga 20.00 21.00 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen YogaGanzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Abbau von Stress
20.15	Spinning 20.15 21.00 10/10 Plätze verfügbar Kurs buchen SpinningAusdauertraining auf Indoorbikes zu motivierender Musik
20.30
20.45

Montag

Bodyfit 35/35 Plätze verfügbar
09.45 - 10.45
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Jumping 15/15 Plätze verfügbar
11.15 - 12.15
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Tabata 35/35 Plätze verfügbar
18.00 - 19.00
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Hot Iron 2 20/20 Plätze verfügbar
19.10 - 20.10
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Spinning 10/10 Plätze verfügbar
20.15 - 21.00
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Dienstag

Faszientraining 25/25 Plätze verfügbar
11.05 - 11.50
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Spinning 10/10 Plätze verfügbar
17.10 - 18.00
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Fatburner Step 25/25 Plätze verfügbar
18.00 - 19.00
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Jumping 15/15 Plätze verfügbar
19.00 - 20.00
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Yoga 35/35 Plätze verfügbar
20.00 - 21.00
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Mittwoch

Jumping
KIDS
16.00 - 16.45
Nicht buchbar
BBP 35/35 Plätze verfügbar
17.00 - 17.55
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Pilates 35/35 Plätze verfügbar
18.00 - 18.45
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Jumping 15/15 Plätze verfügbar
18.50 - 19.50
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ZUMBA 35/35 Plätze verfügbar
19.50 - 20.50
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Donnerstag

Iron Power meets Tabata 35/35 Plätze verfügbar
09.15 - 10.00
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Jumping 15/15 Plätze verfügbar
10.00 - 11.00
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Spinning 10/10 Plätze verfügbar
18.00 - 19.00
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HOT IRON 1 20/20 Plätze verfügbar
19.00 - 19.55
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Yoga 35/35 Plätze verfügbar
20.00 - 21.00
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Freitag

Step 25/25 Plätze verfügbar
08.45 - 09.30
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ZUMBA 35/35 Plätze verfügbar
17.30 - 18.25
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Bauch und Rücken 35/35 Plätze verfügbar
18.30 - 19.15
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BBP 35/35 Plätze verfügbar
19.20 - 20.15
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Samstag

Jumping 15/15 Plätze verfügbar
10.30 - 11.30
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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
18.30					Bauch und Rücken 18.30 19.15 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen Bauch und RückenTraining zur Stärkung und Mobilisierung von Bauch und Rücken
18.45
19.00

Freitag

Bauch und Rücken 35/35 Plätze verfügbar
18.30 - 19.15
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	Mittwoch	Freitag
17.00	BBP 17.00 17.55 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen BBPTraining für Bauch, Beine und Po
17.15
17.30
17.45
19.15		BBP 19.20 20.15 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen BBPTraining für Bauch, Beine und Po
19.30
19.45
20.00

Mittwoch

BBP 35/35 Plätze verfügbar
17.00 - 17.55
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Freitag

BBP 35/35 Plätze verfügbar
19.20 - 20.15
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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09.45	Bodyfit 09.45 10.45 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen BodyfitGanzkörpertraining zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Fitness
10.00
10.15
10.30

Montag

Bodyfit 35/35 Plätze verfügbar
09.45 - 10.45
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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
11.00		Faszientraining 11.05 11.50 25/25 Plätze verfügbar Kurs buchen Faszientraining Spezielles Bewegungsprogramm zur Mobilisierung des Bindegewebes
11.15
11.30
11.45

Dienstag

Faszientraining 25/25 Plätze verfügbar
11.05 - 11.50
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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
18.00		Fatburner Step 18.00 19.00 25/25 Plätze verfügbar Kurs buchen Fatburner Step Power Step Aerobic passend für die Gewichts Abnahme und/oder den Muskelaufbau
18.15
18.30
18.45

Dienstag

Fatburner Step 25/25 Plätze verfügbar
18.00 - 19.00
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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
19.00				HOT IRON 1 19.00 19.55 20/20 Plätze verfügbar Kurs buchen HOT IRON 1 Kraftausdauertraining mit der Langhantel zu motivierender Musik
19.15
19.30
19.45

Donnerstag

HOT IRON 1 20/20 Plätze verfügbar
19.00 - 19.55
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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
19.00	Hot Iron 2 19.10 20.10 20/20 Plätze verfügbar Kurs buchen Hot Iron 2Kraftausdauertraining mit Langhanteln für den Muskelaufbau und der Fettverbrennung. Erweiterte Version von Hot Iron 1
19.15
19.30
19.45
20.00

Montag

Hot Iron 2 20/20 Plätze verfügbar
19.10 - 20.10
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09.15				Iron Power meets Tabata 09.15 10.00 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen Iron Power meets TabataHIIT Langhantelraining zur Fettreduzierung, Straffung und Kraftgewinnung
09.30
09.45

Donnerstag

Iron Power meets Tabata 35/35 Plätze verfügbar
09.15 - 10.00
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10.00				Jumping 10.00 11.00 15/15 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
10.15
10.30					Jumping 10.30 11.30 15/15 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
10.45
11.00
11.15	Jumping 11.15 12.15 15/15 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
11.30
11.45
12.00
16.00			Jumping KIDS 16.00 16.45 Info am Tresen Nicht buchbar JumpingTrampolintraining für die Kleinen. Bewegung macht Spaß.
16.15
16.30
18.45			Jumping 18.50 19.50 15/15 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
19.00		Jumping 19.00 20.00 15/15 Plätze verfügbar Kurs buchen JumpingEffektives Fatburnertraining auf Trampolinen. Verbessert gleichzeitig die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
19.15
19.30
19.45

Montag

Jumping 15/15 Plätze verfügbar
11.15 - 12.15
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Dienstag

Jumping 15/15 Plätze verfügbar
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Mittwoch

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Nicht buchbar
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Donnerstag

Jumping 15/15 Plätze verfügbar
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Samstag

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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
18.00			Pilates 18.00 18.45 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen PilatesKombination aus Krafttraining und Gymnastik zur Aktivierung, Entspannung und Dehnung der Muskeln
18.15
18.30

Mittwoch

Pilates 35/35 Plätze verfügbar
18.00 - 18.45
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	Montag	Dienstag	Donnerstag
17.00		Spinning 17.10 18.00 10/10 Plätze verfügbar Kurs buchen SpinningAusdauertraining auf Indoorbikes zu motivierender Musik
17.15
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18.15
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20.15	Spinning 20.15 21.00 10/10 Plätze verfügbar Kurs buchen SpinningAusdauertraining auf Indoorbikes zu motivierender Musik
20.30
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Montag

Spinning 10/10 Plätze verfügbar
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Dienstag

Spinning 10/10 Plätze verfügbar
17.10 - 18.00
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Spinning 10/10 Plätze verfügbar
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	Dienstag	Donnerstag
20.00	Yoga 20.00 21.00 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen YogaGanzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Abbau von Stress	Yoga 20.00 21.00 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen YogaGanzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Abbau von Stress
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20.30
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Yoga 35/35 Plätze verfügbar
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Yoga 35/35 Plätze verfügbar
20.00 - 21.00
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	Mittwoch	Freitag
17.30		ZUMBA 17.30 18.25 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen ZUMBAAerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tanzbewegungen
17.45
18.00
18.15
19.45	ZUMBA 19.50 20.50 35/35 Plätze verfügbar Kurs buchen ZUMBAAerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tanzbewegungen
20.00
20.15
20.30
20.45

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ZUMBA 35/35 Plätze verfügbar
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